よくイジメてた後輩が結婚しました

おはよぅございます(o^∀^o)

先週末に総裁と５〜６つ年下の後輩の結婚式２次会に参戦してきました☆

当日の昼に幹事から『新郎が乾杯の挨拶を島ジローに頼んでほしい』なんてお願いが回ってきたので、引き受けたんですが…
やっぱり上手く話せないもんですね(＞Σ＜)

少人数で“普段の飲み会”みたいな感じでしたが、乾杯するまでの特殊な空気にのまれてしまい“軽くパルプンテ”でした( ~っ~)/

まぁお酒が入ったら、いつも通りになり、なぜか最後には歌を唄わされるはめになり『ズルい女』で腰振りまくりながら新郎・新婦に絡む“イタイ男”でしたが、まぁ楽しんでもらえたし、俺も楽しめたんで良しとしましょう(^∀^)v

とりあえず先月から３件続いた【結婚式・２次会の予定】をすべて消化しました☆

次は誰になるのかな…

気がつきゃ、皆既日食に湧いた７月もあと数日で終わりです★
まだ海に行ってないです…(ρ＿；)
沖縄にも行けてません★

今のお給料をキープしたまま、学生のような夏休みがほしいもんです

マイペースでいきましょう

７月も折り返しだっちゃ

おはよぅございます(o^∀^o)
先週の日曜日にパワジローの結婚式があり、しょっちゅう酒を飲んでるメンバーから、地方で頑張ってるメンバーまで１次会・２次会でダメやんずが結構な人数集結しました!(b^ー°)

パワジローの結婚式も新郎新婦と参列者の距離がない、フレンドリーで心温まる非常に良い式でした☆(≧ε≦)

まぁそんな大事な席で“パワジローの友人代表”してスピーチを行ったんですが、ハートがチキンな島ジローは緊張で頭真っ白になるわ、脚ガクガクだわで、喋ろうと思ってたことの半分くらいしか話せませんでした(ノ△Ｔ)

まぁ次の機会があれば…もぅ少し落ち着いてスピーチしたいなと思います!(b^ー°)

そんな素敵な結婚式に参列し、次は誰だ？？前半戦だった７月ですが、相変わらず走ってますよε=ε=┏(;゜□゜)┛

ちょうど半分の昨日が終わった段階で
【ラン】１１４キロ
【自転車】２００キロ
【水泳】０キロ
とランニングだけでは自己最長記録（月間２０３キロ）を上回るペースですo(｀▽´)o

夏真っ盛りで走ると尋常じゃないくらいの汗をかきますが、練習時間を涼しい朝練と夜練の２回にわけているので体調を崩すこともありません(*^o^*)
体重も月の半分は68〜69キロ台が出るなど、順調です(^∀^)v

今週末はニコラスと静岡に夏フェスに行くんで、そんなに走れないのでしっかりそれまでに距離を稼がねばです(o^∀^o)

みなさんも暑い日が続きますが、熱中症に気をつけてマイペースでいきましょう(・∀・)ノ

あぁ〜海に行きたい

走り過ぎて重病説

どぅも おはよぉございます(o^∀^o)
気がつきゃもぅ７月。今朝辺りから出所時期を間違えたセミが鳴き始め、本格的に夏だなぁ〜と思う今日この頃☆
みなさん いかがお過ごしでしょうか(-^〇^-)

島ジローは暑くなっても、梅雨になっても、相変わらず走っております
ε=ε=┏( ・_・)┛

最近は暑いので夜はお酒を飲む機会が増えるため、朝ランを始めました♪♪
まぁまだ始めて１０日ほどなんですが、朝いつもより40分早く起きて、雨が降っていない限りは４〜６キロほどを走って、シャワーを浴びて、会社に行くってスタイル

生活リズムが整うまでは非常に辛かったですが（仕事中にウトウトしまくり）、朝は涼しいし、時間が限られてるからダラダラできないし、なんせ１日が元気に過ごせる(o^∀^o)
＋練習量もおのずと増える(^∀^)v

ってな具合で、６月の運動量は
【ラン】１７０キロ（目標１５０キロ）
【自転車】４００キロ（目標３５０キロ）
【水泳】２．７キロ（目標５キロ）
と水泳以外は目標を達成しました

それに最近は、会う人②に『島ジロー痩せたなぁ〜(°□°;)』と言われ、一部では重病説まで流れるくらい(笑)(笑)
まぁ１日に２リットルくらい汗かいてるから痩せるか…と思ってるんですが、体重は変わらず７０キロ前後を行ったり来たりしております(￣○￣;)

でも、週に１・２回は６９キロ台なので痩せてきているんでしょうね(^∀^)v

というわけで、今月も運動量の目標値を発表しておこうと思います(o^∀^o)
７月は
【ラン】目標２００キロ
【自転車】目標４００キロ
【水泳】目標５キロ
でいきたいと思います☆

暑くなって練習も大変ですが、NAHAマラソンまであと５ヵ月
ケガしなぃように気を引き締めようと思います!(b^ー°)

まぁ今月もマイペースでいきましょう(^◇^)┛